Effecten van frisdrank op de gezondheid

 

Over de relatie tussen niet-alcoholische dranken en gezondheid bestaat veel minder wetenschappelijk onderzoek. Zeker is dat veelvuldig gebruik van frisdranken en fruitsappen het risico op overgewicht doet toenemen. Overdreven consumptie van frisdranken wordt beschouwd als één van de belangrijkste oorzaken van overgewicht bij kinderen. Zwaarlijvigheid vormt een ernstig gezondheidsprobleem in onze samenleving. In België is momenteel 30% van de volwassen bevolking te dik en hun aantal blijft toenemen. Van de lagere schoolkinderen is 11% te dik. Met artificiële zoetstoffen en light frisdranken zal men de zwaarlijvigheid-epidemie niet kenteren. Artificiële zoetstoffen hebben zelf wel een laag caloriegehalte, maar ze versterken het hongergevoel waardoor men toch weer meer gaat eten.

Tafelbier: een gezond alternatief

Een goed alternatief voor softdrinks zijn de traditionele tafelbieren. Tafelbieren die vroeger op elke gezinstafel stonden, zijn met de jaren verdrongen door softdrinks. Nochtans bevatten tafelbieren in vergelijking met frisdrank veel minder geraffineerde suikers en versterken ze het hongergevoel niet. Tafelbieren hebben een laag caloriegehalte en hun alcoholgehalte varieert van 1 tot 4 volumeprocent, waardoor men ze kan onderbrengen in de categorie alcoholarme en lightbieren.

Home

Dossier bier

De auteur

Knack